کنترل نفس یعنی چه؟
کنترل نفس یعنی داشتن یک اراده قوی در بازداشتن خود از توجه به چیز های زیان آور و زشت، کنترل خواسته ها، دور شدن از احساسات منفی یا پرهیز از انجام یک رفتار ناپسند و کنترل بر روی زیاده روی ها. کسب مهارت در کنترل نفس به افراد این توان را به آن ها می دهد تا آن ها به جای انتخاب های غلط، تصمیم های بهتری بگیرند.
روش های کنترل نفس:
عده ای تصور میکنند که کنترل نفس دشوار است، اما این طور نیست. برای جلوگیری از غرق شدن در خواسته های نفسانی به توصیه های زیر توجه کنید: برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای صفحه کلیک کنید.
