اعتماد به نفس
آیا می خواهید به منبع اعتماد به نفس درونی خودتان دست یابید تا هر آن که و هر آن چه می خواهید داشته باشید؟
در این کتاب، دکتر باربارا دی آنجلیس تعریف دقیقی از اعتماد به نفس و خود باوری حقیقی را بیان می کند و ابزارهای لازم برای خلق اقتدار شخصی، اعتماد به نفس و عشق و شور و حرارت را چه در شغل و کار و چه در روابط در اختیار شما قرار می دهد. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.
کنترل نفس یعنی چه؟
کنترل نفس یعنی داشتن یک اراده قوی در بازداشتن خود از توجه به چیز های زیان آور و زشت، کنترل خواسته ها، دور شدن از احساسات منفی یا پرهیز از انجام یک رفتار ناپسند و کنترل بر روی زیاده روی ها. کسب مهارت در کنترل نفس به افراد این توان را به آن ها می دهد تا آن ها به جای انتخاب های غلط، تصمیم های بهتری بگیرند.
روش های کنترل نفس:
عده ای تصور میکنند که کنترل نفس دشوار است، اما این طور نیست. برای جلوگیری از غرق شدن در خواسته های نفسانی به توصیه های زیر توجه کنید: برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای صفحه کلیک کنید.
داستان اعتماد به نفس بوذرجمهر وزیر انوشیروان
در داستان های تاریخی آمده است که انوشیروان نسبت به بوذرجمهر وزیر خود خشمگین شد. دستور داد او را در اتاقی تاریک زندانی کنند. چند روز گذشت. انوشیروان کسی را فرستاد تا وضع و حال او را جویا شود. فرستاده انوشیروان بوذرجمهر را خوشحال و مطمئن یافت . از او پرسید: در این شرایط سخت در مضیقه ای، چگونه خونسرد و آسوده ای؟ بوذرجمهر گفت: من از معجونی که از چهار ماده ترکیب شده است، استفاده می کنم و این معجون مرا سرحال و امیدوار کرده است. فرستاده پرسید: ممکن است این معجون را به ما معرفی کنی تا در مشکلات از آن استفاده کنیم؟
بوذرجمهر گفت:
ماده اول: توکل من بر خداست، آنچه مقدر است، خواه ناخواه رخ می دهد و بی تابی در برابر آن، مشکلی را حل نخواهد کرد.
ماده دوم: صبر و شکیبایی بهترین چیزی است که در آزمون های الهی به کمک انسان می شتابد، اگر صبر نکنم چه کنم؟ بنابراین، با بی قراری نباید خود را هلاک کنم. ادامه در ادامه مطلب.....
ویژگی افرادی که عزت نفس بالایی دارند!
