6 گام کلیدی در خریدن کالا و خدمات

6 گام کلیدی در خریدن کالا و خدمات

مهم نیست که شما چه کالایی را می خرید؛ اما اگر شش گام زیر را در خریدن کالا و خدمات رعایت کنید، پشیمان نخواهید شد :

1- تصمیم بگیرید: عده ای در خرید کالا مردد اند، گاه آنقدر فروشنده را اذیت می کنند که فریاد فروشنده در می آید. آنها وقت زیادی را از فروشنده می گیرند، اما چیزی نمی خرند. ما حق نداریم که وقت زیادی را از یک فروشنده بگیریم.

2- مراکز خرید را شناسایی کنید: مغازه ها، فروشگاه ها یا مراکز خدماتی را از قبل شناسایی کنید و درباره آنها پرس و جو کنید. امروزه در شهر های بزرگ برخی فروشگاه ها یا خیابان ها در داشتن کالاهای خاصی شهرت دارند.

3- اطلاعات لازم را درباره کالا یا خدمات مورد نیاز جمع آوری کنید: آیا این کالا، نیاز شما را برآورده می کند؟ نظر دیگران درباره این نوع کالاها چیست؟ آیا این مرکز خرید کارش خوب است؟

4- جنس خوب را انتخاب کنید و از افراد مطمئن خرید کنید: جمع آوری اطلاعات درباره کالا یا انصاف فروشنده و کیفیت کار به شما کمک میکند تا تصمیم عاقلانه تری بگیرید.

5- برنامه خرید را به اجرا بگذارید: از خود سوال کنید که آیا پول کافی برای خرید دارم؟ آیا نیاز هست با افراد دیگری مشورت کنم؟ آیا باید خرید خود را به عقب بیندازم؟

6- خرید خود را ارزیابی کنید: از خود سوال کنید که آیا من از پول خودم درست استفاده کرده ام؟ آیا از خرید خود راضی ام؟ آیا در خرید عجله به خرج دادم؟ اگر احساس کردید که خرید کالای مورد نظر، کاملا شما را راضی نکرده است، از تجربه بدست آمده برای خرید کالا های بعدی استفاده کنید.

 

  هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.

 

عنصر سفید، چه موادی حاوی کلسیم هستند

عنصر سفید، چه موادی حاوی کلسیم هستند

 

اسم کلسیم که می‌آید همه یاد محصولات لبنی می‌افتند. خیلی‌ها هم تصور می‌کنند باید لیوان لیوان شیر بخورند تا بتوانند کلسیم بدنشان را تامین کنند. درست است که محصولات لبنی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم محسوب می‌شود اما کم نیست تعداد میوه و سبزیجاتی که حاوی این ماده‌ی معدنی هستند. حتماً هم می‌دانید که جذب کلسیم برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها از ضرورت بالایی برخوردار است. اما اگر از محصولات لبنی خوشتان نمی‌آید و یا به هر دلیل لب به شیر نمی‌زنید میوه و سبزیجات حاوی کلسیم را دریابید. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

ورزش هوازی و غیر هوازی چگونه است؟

ورزش هوازی و غیر هوازی چگونه است؟

به منظور ایجاد انقباض در عضله و در نهایت ایجاد حرکت نیاز به انرژی می‌باشد. این انرژی از شکسته شدن ماده‌ای به نام آدنوزین تری فسفات (ATP ) در سلول عضله ایجاد می‌شود. برای تولیدی ATP دو دستگاه تولید انرژی به نام‌های دستگاه هوازی و دستگاه بی‌هوازی وجود دارد. با مراجعه به کتابهای فیزیولوژی ورزش در مورد چگونگی عمل این دو دستگاه جهت تولید ATP اطلاعات بیشتری کسب خواهید نمود. در اینجا ما سعی می‌کنیم به دو نوع تمرین هوازی و بی‌هوازی که سبب توسعه دستگاه‌های مذکور می‌شوند بپردازیم. برای خواندن ادامه مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

معرفی ساز های ایرانی ( تار )

تار

تار ازسازهای زهی و ایرانی است که با زخمه نواخته می‌شود. تار در ایران و برخی مناطق دیگر خاورمیانه مانند تاجیکستان، جمهوری آذربایجان و ارمنستان و گرجستان و دیگر نواحی نزدیک قفقاز برای نواختن موسیقی کلاسیک این کشورها و بخش‌ها رایج است.  واژه تار خودش در فارسی به معنی رشته است. هرچند که ممکن است معنی یکسانی در زبان‌های تحت تأثیر فارسی و یا دیگر زبان‌های ایرانی تبار مثل کردی داشته باشد. این باعث شده است که کارشناسان ایرانی بر این باور باشند که تار ریشه مشترکی میان همه اقوام ایرانی تبار در جایی که از سوی ایرانیکا با قاطعیت به نام قاره فرهنگی ایرانیان نامیده شده دارد. 

در گذشته تار ایرانی پنج سیم (یا پنج تار) داشت. غلامحسین درویش یا درویش خان سیم ششمی به آن افزود که همچنان به کار می‌رود.  برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

7 عادت غلط که سرعت مطالعه را کاهش می دهد!

7 عادت غلط که سرعت مطالعه را کاهش می دهد!

امروز می خواهم درباره 7 عادت غلط که باعث می شود سرعت خواندن شما را کاهش بدهد صحبت کنم و عدات جدید را جایگزین آن ها کنیم تا بتوان سرعت مطالعه و خواندن خود را افزایش داد شروع میکنیم:

 

1- تکان دادن سر : شما در هنگام مطالعه باید چشمان خود را بر روی کلمات حرکت دهید نه سر خود را پس سعی کنید هنگام مطالعه با چشم هایتان بخوانید و سرتان را تکان ندهید چون این کار باعث کم شدن سرعت مطالعه شما می شود اگر نمی توانید شما می توانید با انجام دادن تمرین ستاره که تمرینی است برای افزایش حوزه دید این مشکل را حل کنید می توانید برای اطلاعات بیشتر درباره این تمرین در گوگل جست و جو کنید.

2- بلند خوانی: اگر از آن افرادی هستید که عادت دارید هنگام مطالعه بلند، بلند بخوانید کاملا در اشتباه هستید بلند خوانی سرعت شما را کاهش می دهد و انرژی زیادی از شما میگیرد به جای بلند خوانی سعی کنید چشم خوانی کنید یعنی با چشم هایتان مطالعه کنید. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

مقاومت الکتریکی یعنی چه؟

مقاومت الکتریکی یعنی چه؟

آیا تا کنون به حرکت دانش آموزان در حیاط مدرسه یا حرکت افراد در خیابان یا بازار شلوغ توجه کرده اید؟ آیا برای شما پیش آمده است که عجله داشته باشید و مجبور شوید از مکانی پر رفت و آمد عبور کنید؟ در این گونه موارد وجود افراد دیگر سبب کاهش سرعت و انرژی شما می شود و در مقابل حرکت شما نوعی مقاومت وجود دارد که سرعت و انرژی شما را کاهش می دهد. در یک مدار الکتریکی نیز وقتی کلید را می بندیم، باتری یا مولد به الکترون های آزاد انرژی می دهد تا در مدار حرکت کنند و جریان الکتریکی به وجود آید. وقتی جریان الکتریکی از یک رسانا مانند رشته درون لامپ، پلوپز، کتری برقی و....می گذرد، الکترون ها با اتم های رسانا که در حال نوسان اند، برخورد می کنند و انرژی دریافت شده از مولد یا باتری را از دست می دهند. این موضوع سبب گرم شدن رسانا ( رشته درون لامپ، رشته درون اتو و...) می شود. حرکت بار های الکتریکی به نوعی مشابه حرکت شما در خیابان یا بازار شلوغ است.در واقع الکترون ها هنگام حرکت در رسانا همیشه با نوعی مقاومت روبه رو هستند. اصطلاحا می گوییم: رسانا دارای مقاومت الکتریکی است.هر رسانای الکتریکی مقاومتی در برابر جریان الکتریکی از خود نشان می دهد. مقاومت برخی از رساناها از رساناهای دیگر بیشتر است. مقاومت الکتریکی را با نماد " R " نشان می دهیم. یکای مقاومت الکتریکی به افتخار جرج سیمون اُهم، دانشمند آلمانی اهم نامگذاری شده است. مقاومت الکتریکی یک رسانا را با دستگاهی بنام اهم متر اندازه گیری می کنند.

 

  هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.

 

بخش معرفی کتاب ( چهار اثر از فلورانس اسکاول شین )

چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

کتاب «چهار اثر از فلورانس اسکاول شین» نوشته‌ی نقاش، نویسنده و مشاور آمریکایی «فلورانس اسکاول شین» و ترجمه‌ی نویسنده و مترجم صاحب‌نام ایرانی «گیتی خوشدل» است. همان‌طور که از نام کتاب مشخص است، این کتاب مجموعه‌ی چهار نوشته‌ی اسکاول ‌شین است. این چهار کتاب عبارت‌اند از: «بازی زندگی و راه این بازی»، «کلام تو، عصای معجزه‌گر توست!»، «در مخفی توفیق» و «نفوذ کلام». زبان اسکاول شین ساده، صمیمی، بی‌تکلف و طنز است؛ از همین رو به‌راحتی با خواننده ارتباط برقرار می‌کند و در انتقال پیام‌ّهای خود که پرده از حقیقت زندگی بر‌می‌دارد، بسیار موفق بوده است.برای خواندن ادامه مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کیلک کنید.

فواید شگفت انگیز گیاه گل داوودی

فواید شگفت انگیز گیاه گل داوودی

خواص شگفت انگیز:

دمنوش گل داوودی برای درمان تیرگی دور چشم، کاهش کلسترول خون و درمان اختلالات خواب بسیار مفید است.

دمنوش گل داوودی دارای خواص متعددی است که در حفظ سلامت بدن موثر است. مصرف آن پس از یک روز کاری، خستگی را از تن بیرون می کند و باعث آرامش بدن و ذهن می شود.

تیرگی دور چشم را رفع می کند.

اختلالات خواب را بر طرف می کند.

التهاب ریه را بر طرف می کند.

دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و در پاکسازی کبد موثر است. از آنجا که کافئین ندارد، مصرف آن هیچ نوع عارضه جانبی مانند اضطراب ایجاد نمی کند. به طور موثر بیماری های قلبی و عروقی، واریس و انسداد رگ ها را درمان می کند.

گلو درد، خارش و قرمزی چشم را رفع می کند. با سم زدایی از کبد، میزان کلسترول بدن را کاهش می دهد.

 

  هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.

 

عکس العمل غیر منطقی چیست؟

عکس العمل غیر منطقی چیست؟

این نوع عکس العمل یا پرخاشگری کلامی، بدنی یا آسیب زدن به خود یا دیگران همراه است و موجب ایجاد حس ناخوشایند در خود یا طرف مقابل می گردد و ممکن است که طرف مقابل را آماده درگیری کند.

پرخاشگری که در عصبانیت در حال انفجار یا همان خشم دیده میشود، دو نوع است:

1- پرخاشگری کلامی: تهدید، توهین، داد و فریاد، فحاشی، شوخی های توهین امیز، تمسخر، تحقیر، متلک گفتن، بددهنی یا دیگران را با اسم بد صدا زدن نمونه هایی از پرخاشگری کلامی هستند. پرخاشگری کلامی ار هر نوع که باشد، رفتار ناپسند است و می نواند درگیری بین افراد را بیشتر کند.

2- پرخاشگری فیزیکی: هل دادن، کوبیدن در، مشت زدن، سیلی زدن، خرد کردن اشیاء، لگد زدن یا استفاده از وسیله های مختلف برای حمله به دیگری، نمونه هایی از پرخاشپری فیزیکی اند. بسیاری از پرونده هایی که افراد در کلانتری یا در دادگاه دارند، به دلیل عصبانیت افسار گسیخته افراد یا ضعف یک فرد در بیان احساسات خود به صورت سازنده و منطقی بوده است.

 

  هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.

 

سکوت، قدرت درونگرا ها

 

سکوت، قدرت درونگرا ها

خانم سوزان کین یک فرد درون گرا است که در زمینه درون گرایی تحقیقات زیادی انجام داده است و کتاب مشهوری با نام Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking (اگر بخواهیم ترجمه کنیم: سکوت: قدرت درون گراها، در دنیایی که از حرف زدن نمی‌ایستد!) دارد که در این کتاب بسیار زیبا در مورد قدرت‌های افراد درون گرا و این که چطور می‌توانند با تغییراتی در شناخت و زندگی خود بازدهی و رضایت خود را بسیار بیشتر کنند، صحبت می‌کند.

 کتاب سکوت در سال ۲۰۱۲ در آمریکا به چاپ رسید و در همان سال پرفروش ترین کتاب سال نیویورک تایمز/ واشینگتن پست/ لوس آنجلس تایمز/ NPR/ INDIE/هفته نامه ناشران آمریکا شناخته شد. همچنین موسسه آمازون آن را در لیست سه کتاب برتر سال ۲۰۱۲ قرار داد، همچنین بسیاری از هفته نامه‌ها و برنامه‌های تلویزیونی انگلیسی زبان این کتاب را در لیست ۱۰ کتاب برتر سال ۲۰۱۲ اعلام کرده اند.