تمبک
تنبک (تمبک، دمبک، دندونک و ضَرب) یکی از سازهای کوبه‌ای ایرانی است. این ساز پوستی، از نظر سازشناسی جزء طبل‌های جام‌شکل محسوب می‌شود که از این خانواده می‌توان به سازهای مشابه مانند داربوکا در کشورهای عربی و ترکیه و همچنین زیربغلی در افغانستان اشاره کرد.برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالی مطلب کلیک کنید.
چگونه در زندگی شاد تر باشیم؟
آیا شما هم مثل بسیاری افراد در زندگی درگیر مشکلات و کارهایتان شده اید، آیا نمیتوانید حتی لحظه ای احساس شادی داشته باشید من امروز میخواهم کار هایی را به شما معرفی کنم که اگر آن ها را انجام بدهید می توانید انسان خوشحال تری در زندگی باشید پس با هم شروع میکنیم:
1- مثبت اندیشی و خوشبینی: مثبت اندیشی و خوشبین بودن به ما کمک میکند تا بتوانیم مشکلاتمان را راحت تر حل کنیم و زمانی که ما مشکلات مان را حل کنیم می توانیم شادتر باشیم دوستان اما سعی کنید همیشه در زندگی خوشحال باشید نه فقط در مواقعی که به یک موفقیت رسیده اید خوشحال باشید بلکه شما باید در هر موقعیت خوشحال و مثبت اندیش باشید.
2- برنامه ریزی: اگر شما در برای انجام کارهایی که می خواهید در یک روز انجام بدهید برنامه ریزی داشته باشید می توانید در زمان اوقات فراغت استراحت کنید و بخندید. سعی کنید هرکاری که انجام میدهید را با خوشحالی انجام بدهید همیشه انجام کاری را بر عهده بگیرید که شادمانتان میکند و به شما انرژی میدهد و شما را خوشحال میکند پس برای انجام کارهایتان برنامه ریزی داشته باشید تا اوقات فراغت بیشتری را با انجام کار هایی که شادتان میکند بگذرانید و کارهایی را انجام بدهید که شما را خوشحال میکند.
3- فکر کردن به یک چیز خنده دار: دوستان زمانی که می خواهید در خود احساس شادی به وجود بیاورید سعی کنید به یک چیز خوب فکر کنید که شما را خوشحال میکند مثلا به خاطره خوبی که در گذشته داشته اید فکر کنید، فیلم های کمدی مانند فیلم های چارلی چاپلین را تماشا کنید تا شما را بخنداند و به شما احساس شادی بدهد. پس هر زمانی که خواهید احساس خوبی داشته باشید به یک چیز خوب و خوشحال کننده فکر کنید.
4- افکار خوشحال کننده: دوستان سعی کنید تا حد ممکن فکر منفی را از ذهن خود بیرون کنید. افکار ما روی احساسات ما هم تاثیر می گذارند، پس سعی کنید افکار خوشحال کننده اید داشته باشید تا احساست خوشحال کننده ای هم داشته باشید. احساست خود را تغییر دهید تا زندگتان هم تغییر کند.
5- کار های خوشحال کننده: یک سری کار ها وجود دارند که انجام آن ها می تواند به ما احساس خوشحالی بدهد و می خواهم به شما بگویم که روزانه زمانی از وقت خود را صرف انجام کاری مورد علاقه تان کنید که شما را خوشحال و شاد میکند مثلا زمانی را به مطالعه یک کتاب خوب یا ورزش کردن، گردش در طبیعت، فکر کردن به خاطرات خوب، تجسم اهداف و ...... اختصاص دهید. کار مورد علاقه ای که شما خوشحال و شاد میکند را انجام بدهید. سپاسگذارم که که این مطلب را خواندید امیدوارم که همیشه موفق، خوشحال، سالم و ثروت مند باشید فعلا خدا نگهدار.
هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
بلوغ جسمی چیست؟
بلوغ جسمی، دوره تکاملی بین کودکی تا پایان سن 18 سالگی و کسب توانایی تولید مثل است. به دلیل فعال شدن برخی غدد درون ریز بدن مانند ( هیپوفیز داخل مغز )، غده تیروئید ( زیر گلو )، غده لوزالمعده، غدد فوق کلیه و غدد جنسی، هورمون هایی را به داخل خون ترشح می شوند و به دنبال آن تغییران خاصی در بدن، تفکر، حالات روانی و روابط اجتمایی فرد با دیگران اتفاق می افتد که به آن بلوغ جسمی می گویند.
هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
کتاب اثر مرکب
از جهاتی، کتاب «اثر مرکب» نوشته‌ی دارن هاردی را می‌توان جان کلام کتاب‌هایی دانست که در دهه‌های گذشته در زمینه‌ی توانمند سازی و رسیدن به موفقیت منتشر شده‌اند. شاید به همین خاطر باشد که شماری از نام‌آورترین اساتید جهانی این رشته، نظرشان را در مورد این کتاب نوشته‌اند و همگان را به مطالعه‌ی دقیق و حتا چند باره‌ی آن دعوت کرده‌اند. فلسفه و تفکر پشت این کتاب می‌تواند به حدی اثرگذار شود و تحول ایجاد کند که هیچ بعید نیست در سال‌های آینده گروه‌هایی در فضاهای آنلاین و آفلاین شکل بگیرند که حامل اندیشه‌ی اثر مرکب باشند. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.
مهم ترین مهارت های سخن گفتن
مهم ترین مهارت های سخن گفتن عبارت اند از :
1- اظهارات فرد از روی تفکر باشد، سخنانی که از روی بی فکری بیان شود، اعتیاد و ارزش فرد را پایین می آورد.
2- از سریع حرف زدن یا آهسته حرف زدن پرهیز شود.
3- از کلماتی استفاده شود که برای شنونده قابل درک باشد.
4- از بیان جمله های پیچیده و طولانی پرهیز شود.
5-هنگام صحبت کردن ، از لبخند، ضرب المثل و جملات موثر استفاده شود.
6-از تکرار کلمات پرهیز شود.
7- باید اجازه داده شود که طرف مقابل هم نظرات خود را ارائه کند و سعی شود که گفت و گو با این شیوه ادامه پیدا کند.
8- سخنان مفید و سازنده بر زبان جاری شود.
هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
فواید گیاه بارهنگ
خواص و کاربرد های درمانی بارهنگ:
1- باکتری کش
2- درمان التهابات و عفونت های مجاری تنفسی، تنگی نفس، التهاب ریوی، خلط خونی، سرفه و گرفتگی صدا
3- درمان اسهال
4- درمان التهابات چشمی
5- درمان یرقان و بیماری های کبد
6- درمان سرفه کودکان
7- بهبود زخم، جراحت پوست و گزیدگی ها
8- تصفیه خون
9- آرام کننده سیستم دستگاه گوارشی و هضم
10- درمان ورم مخاط دهان
11- درمان بیماری ها و التهابات مجاری ادرار
12- درمان کم خونی
13- درمان زخم های واریسی
14- درمان درد های معده، ترشی و سوزش
15- ضد اسپاسم ( گرفتگی عضلات )
16- ضد آبریزش بینی
17- بهبود و درمان زخم های عفونی
18- درمان ورم دهان
19- افزایش ادرار
نحوه آماده سازی و مصرف: 25 گرم برگ های خشک شده بارهنگ را در نیم لیتر آب سرد بریزید و روی آتش بگذارید تا به مدت سه دقیقه بجوشد، سپس از روی آتش بردارید و 15 دقیقه دم کنید. دمنوش را صاف نموده و با عسل شیرین سازید و روزانه 3 تا 5 فنجان از آن را جرعه جرعه بنوشید.
هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
حکایت ( اسب )
میرزاغضنفر پیش دوستش مردان خان رفت و از او خواست تا اسبش را به او امانت دهد. مردان خان، نگاهی به میرزاغضنفر کرد و گفت: اسب من تازه نعل شده است.
عیبی ندارد، سعی میکنم او را آرام برانم.
اسب من، الان تشنه است.
حتما پیش از آنکه سوارش شوم، سیرابش می کنم.
اسب من در گرما، توان راه رفتن ندارد.
باشد پیش از گرم شدن هوا، آن را به شما بر می گردانم.
مردان خان که دلیل دیگری پیدا نکرد، به میرزا غضنفر گفت: اسب من سیاه است و برای سواری مناسب نیست.
میرزاغضنفر که حسابی ناراحت شده بود، پرسید: آخر رنگ اسب، چه ارتباطی با سوار شدن آن دارد؟
مردان خان، با حالت غرور، دستی به سیبیلش کشید و گفت: چون نمی خواهم اسبم را به شما امانت بدهم، سیاه بودن اسب، بهانه خوبی است.
بازنویسی ( عبید زاکانی )
هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
رهنمود های بهداشتی در دوران بلوغ
1- استحمام مرتب و تعویض لباس ها: در دوران بلوغ غدد عرقی زیر بغل شروع به فعالیت می کنند و باعث افزایش تعریق و بوی نامطبوع می شود، بنابراین در این دوره شما نیاز به حمام کردن دارید.
2- از حوله و وسایل شخصی استفاده کنید و مو های زائد بدن را در زمان مناسب به منظور جلوگیری از بیماری های پوستی پاک کنید.
3- با مسواک زدن در هر روز و مراجعه به دندانپزشک، بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنید.
4- در هر روز کمی ورزش کنید. تمرین های ورزشی به حفظ سلامتی و رشد متوازن بدن شما کمک می کند.
5- به دلیل آنکه بدن شما دراین دوره دارای تغییرات سریع جسمانی است، نیاز بیشتری به غذاهای مناسب و کافی دارید.
6- از دست کاری جوش های صورت پرهیز کنید و در موارد غیر معمول به پزشک مراجعه کنید.
7- اطلاعات لازم در زمینه بلوغ از طریق مطالعه کتاب ها و مراجعه به مشاور مدرسه یا پدر و مادر به دست آورید.
8- با مشاور و یا پزشک در خصوص علائم جسمی غیر معمول صحبت کنید. در صورتی که علائم بلوغ قبل از 10 سالگی ظاهر شود، بلوغ زودرس است. به تاخیر در علائم بلوغ تا سن 16 سالگی ، بلوغ زودرس گفته می شود. در هر دو مورد به پزشک مراجعه کنید.
9- افکار بیهوده و غلط را از ذهن خود دور کنید.
10- اوقات فراغت خود را با مطالعه و سرگرمی های سالم پر کنید.
هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
چای سیاه، فواید و مضرات
چای یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است و در تحقیقات فراوانی که درباره مصرف چای انجام شده آمده است که مصرف معمولی چای هیچ ضرری برای فرد ایجاد نمی‌کند.
به گزارش فارس چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های دنیاست که در بین ایرانیان از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می‌کنند؛ چای به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه مصرف می‌شود و می‌توان گفت که بعد از آب یکی از ارزانترین و پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در دنیا محسوب می‌شود که می‌تواند فواید و مضراتی داشته باشد. چای علاوه بر اینکه یک نوشیدنی محسوب می‌شود به عنوان یک گیاه دارویی با ارزش نیز تلقی می‌شود. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.
تاریخچه خودکار بیک
بیک (به فرانسوی: Bic) نام شرکتی است که در کلیشی فرانسه واقع و در سال ۱۹۴۵ توسط مارسل بیک پایه‌گذاری شده است. شهرت این شرکت به خاطر تولید محصولات یک‌بارمصرف از قبیل فندک، آهنربا، خودکار و ریش‌تراش است. در بیشتر بازارهای فروش، بیک با شرکت‌هایی مانند فابر-کاستل و ژیلت به رقابت می‌پردازد. خودکار بیک یا به طور صحیح‌تر بیک کریستال اولین محصول تولید این شرکت است که بیش از شصت سال از شروع تولید آن می‌گذرد و همچنان با نام شرکت بیک گره خورده است.
خودکار بیک نام رایج خودکار مدل بیک کریستال (به فرانسوی: Bic Cristal) در ایران است. این خودکار ارزان قیمتِ یک‌بار مصرف، از سال ۱۹۵۰ میلادی توسط شرکت بیک فرانسه تولید می‌شود. تا سال ۲۰۰۶ میلادی ۱۰۰ میلیارد عدد از این مدل خودکار به فروش رسیده که به این ترتیب مقام پرفروش‌ترین خودکار دنیا را در اختیار دارد.
طراحی
طراحی شش وجهی بدنه بیک کریستال باعث بهبود مصرف پلاستیک خام و همچنین کنترل دقیق تر خودکار در دست به هنگام نوشتن می‌شود. برای یکسان شدن فشار هوا در داخل و خارج بدنه، سوراخ کوچکی در بدنه خودکار تعبیه شده است. همچنین از سال ۱۹۹۱ سوراخی در درپوش خودکار جهت کاهش خطر خفگی درصورت بلعیده شدن توسط کودکان، ایجاد شده است.
منبع: fa.wikipedia.org
