مجله اینترنتی خورشید زندگی

دریچه ای به سوی علم و دانش بیشتر شما!

۱۲۷ مطلب توسط «بنیامین یوسفی» ثبت شده است

کنترل نفس یعنی چه؟

کنترل نفس یعنی چه؟

کنترل نفس یعنی داشتن یک اراده قوی در بازداشتن خود از توجه به چیز های زیان آور و زشت، کنترل خواسته ها، دور شدن از احساسات منفی یا پرهیز از انجام یک رفتار ناپسند و کنترل بر روی زیاده روی ها. کسب مهارت در کنترل نفس به افراد این توان را به آن ها می دهد تا آن ها به جای انتخاب های غلط، تصمیم های بهتری بگیرند.

 

روش های کنترل نفس:

عده ای تصور میکنند که کنترل نفس دشوار است، اما این طور نیست. برای جلوگیری از غرق شدن در خواسته های نفسانی به توصیه های زیر توجه کنید:        برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای صفحه کلیک کنید.

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

خصوصیات دوران بلوغ و نوجوانی

خصوصیات دوران بلوغ و نوجوانی

 

برخی از خصوصیاتی که در دوره بلوغ و نوجوانی، در افراد ظهور می کند:

 

1- شک و تردید: نوجوان گاه با شک و تردید نسبت به دانسته ها و آموخته های قبلی خود نگاه می کند. می خواهد تحقیق کند و حقیقت را خودش کشف کند.

2- هویت جویی: نوجوان می خواهد خودش را بشناسد. بداند کیست؟ چه جایگاهی دارد؟ هدفش در زندگی چیست؟ و به کدام سمت باید حرکت کند؟......

3- هیجان طلبی و میل به تجربه کردن: نوجوان سرشار از انرژی و هیجانات مختلف است و دوست دارد که با پدیده های تازه، آشنا شود و آنها را تجربه کند.

4- استقلال طلبی: نوجوان دوست دارد وابستگی اش را به دیگران کم کند، می خواهد خودش تصمیم گیری، انتخاب و در مورد مسائل اظهار نظر کند.

5- حساس شدن نسبت به خود: نوجوان توجه و حساسیت بیشتری به ظاهر خود پیدا می کند. او دوست دارد که مورد قبول و تایید همسالانش قرار بگیرد.

 

  هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.

 

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

بخش معرفی کتاب ( زندگی سالم )

 زندگی سالم

 

از ویژگی های شخصیت آنتونی رابینز، سلامت، نیرومندی و شادابی اوست که هرگاه در جمعی حاضر می شود نظر همه را جلب می کند. نکته جالب اینجاست که همین مرد شاداب و نیرومند تا چند سال پیش حدود 17 کیلو اضافه وزن داشت و در گردابی از مشکلات روانی غوطه می خورد. برای خواندن ادامه این مطلب بروی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

تبادل لینک با وبلاگ

تبادل لینک

 با درود

 از دوستانی که مایل اند با وبلاگ مجله اینترنتی خورشید زندگی تبادل لینک انجام دهند خواهش می کنم که    برای تبادل لینک ابتدا لینک وبلاگ مجله اینترنتی خورشید زندگی (khorshidlife.blog.ir) در وبلاگ خود قرار داده و سپس به قسمت نظرات همین مطلب و بیایند آدرس وبلاگ خود را بنویسند تا در وبلاگ قرار بگیرد. با سپاس

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

شعر ( صورتگر ماهر )

صورتگر ماهر

راستی را کس نمی داند که در فصل بهار& از کجا گردد پدیدار، این همه نقش و نگار؟

 

عقل ها حیران شود کز خاک تاریک نژند & چون برآید این همه گل های نغز کامکار؟

 

چون نپرسی کاین تماثیل از کجا آمد پدید؟& چون نجویی کاین تصاویر از کجا شد آشکار؟

 

برق از شوق که می خندد بدین سان قاه قاه؟ & ابر از هجر که می گرید بدین سان زار زار؟

 

کیست آن صورتگر ماهر که بی تقلید غیر & این همه صورت برد بر صفحه هستی به کار؟

 

قاآنی شیرازی

 

  هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
 

 

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

معرفی ساز های ایرانی ( دف )

دف

دَفّ، یکی از سازهای کوبه‌ای در موسیقی ایرانی است که شامل حلقه‌ای چوبی است که پوست نازکی بر آن کشیده‌اند و با ضربه‌های انگشت می‌نوازند.

این ساز از سازهای ضربی ایرانی شبیه به دایره ولی بزرگ‌ تر از آن و با صدای بم‌ تر است. چنان‌ که از کتاب‌های موسیقی و نوشته‌ها و اشعار بر می‌آید، در دوره اسلامی ایران، این ساز برای پشتیبانی از ساز و حفظ وزن به کار می‌رفته و رکن اصلی مجالس عیش و طرب و محافل اهل ذوق و عرفان بوده که قوالان هم با خواندن سرود و ترانه آن را به کار می‌بردند. در کتاب‌های لغت در معنی دف یا دایره می‌نویسند: آن چنبری است از چوب که بر روی آن پوست کشند و بر چنبر آن حلقه‌ها آویزند. در قدیم برای آنکه طنین بهتری داشته باشد روی دف پوست آهو می‌کشیدند. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

سخنان زیبای آلبرت انیشتین

سخنان زیبای آلبرت انیشتین

 

1- تخیلات بسیار مهم تر و با ارزش تر از دانش و دانسته ها هستند.  آلبرت انیشتین

 

2- گاهی اوقات ما بهای هنگفتی را برای هیچ می پردازیم.  آلبرت انیشتین

 

3- هیچ گاه به آینده فکر نمی کنم، آینده خیلی زود میرسد.  آلبرت انیشتین

 

4- نقطه اتصال دو زمان آینده و گذشته حال است، قدر آن را بدانید. آلبرت انیشتین . برای خواندن ادامه مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

مثبت اندیشی یعنی چه؟

مثبت اندیشی یعنی چه؟

مثبت اندیشی : مثبت اندیشی یعنی اینکه شما هنگام برخورد به یک اتفاق بد یا یک بحران نسبت به آینده خوشبین باشید و به دنبال راه حل آن مشکلات بگردید و این باور را داشته باشید که می توانید مشکلات را به خوبی حل کنید. هنگام بروز مشکلات نگران اتفاقاتی که فقط ممکن است در آینده بیفتد نباشید. هرگز 90% از وقت خود را صرف فکر کردن به مشکل و نگران بودن نکنید، همیشه 10% از وقت خود را صرف فکر کردن به مشکل و 90% وقت خود را صرف فکر کردن و جست و جو کردن به دنبال راه حل مشکل کنید تا بتوانید سریع مشکل را حل کنید. برای خواندن ادامه این مطلب بر روی فلش قرمز در بالای مطلب کلیک کنید.

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

داستان کشف نیوتن درباره منشور

نیوتن

نخستین بار نیوتن دانشمند انگلیسی (1642/1727)، با عبور دادن نور سفید خورشید از یک منشور، نشان داد که نور سفید آمیزه ای از نورهایی به رنگ های مختلف است که در رنگین کمان دیده میشود. جالب است بدانید این آزمایش، باعث مشهور شدن نیوتن شد. نیوتن همچنین نخستین تلسکوپ بازتابی را در سال 1672 میلادی ساخت.

 

هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
 

 

موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی

فواید گیاه اسطوقدوس

فواید گیاه اسطوقدوس

اسطوخدوس یا اسطوقدوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگ های متقابل، باریک، دراز، سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای. گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله می باشد. قسمت مورد استفاده این گیاه، گلها و سرشاخه های گلدار آن است.

طرز تهیه:

یک قاشق غذاخوری سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 به مدت 51 دقیقه دم کنید، برای این منظور می توانید از لیوان های مخصوص و ظرف های آماده کردن دمنوش استفاده کنید. ممکن است طعم اسطوقدوس را دوست نداشته باشید اما ابتدا در پایین همین مطلب به خواص دارویی و سنتی آن توجه کنید.

خواص:

یک داروی مناسب برای بی خوابی ناشی از خستگی جسمانی، تنش های فکری، اضطراب یا حتی بیش فعالی مغز به حساب می آید.

اثر مسکن، ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک اسطوقدوس آن را به عنوان دارویی  ارزشمند در درمان سرماخوردگی، سرفه و زکام، سینوزیت و آنفلانزا معرفی ساخته است.

برای رفع بیماری های مجاری و ادرار مفید است. تقویت کننده سلول های مغز و ضد میگرن است.

موارد منع مصرف:

اسطوقدوس گیاهی است بی ضرر که همه می توانند از آن استفاده کنند. فقط برای اشخاص صفراوی مزاج خوب نیست و باعث آشفتگی می شود. اینگونه اشخاص باید آن را با سکنجبین بخورند.

اگر از طعم اسطوقدوس خوشتان نمی آید می توانید آن را همراه با چای سیاه دم کرده و بنوشید.

 

هرگونه کپی برداری از این متن بدون ذکر منبع( مجله اینترنتی خورشید زندگی -بنیامین یوسفیkhorshidlife.blog.ir) از نظر مالکیت معنوی و قانونی مجاز نیست.
 

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
بنیامین یوسفی